novita andriana's Journal, 15 Oct 20

akhirnya naik juga ... dan setelah ini diet lg seperti biasa . mudah2an ga stuck di 63.4 lg 😭 semoga bs turun lg turun sampe di angka 5 abis tu stuck gapapa deh

64.2 kg Lost so far: 14.3 kg.    Still to go: 11.2 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

---

1131 kcal

Fat: 29.33g | Prot: 83.11g | Carbs: 144.54g.   Breakfast: Morin Selai Kacang, Sari Roti Roti Tawar (1), Yakult Yakult. Lunch: Perkedel Jagung, Rumah Makan Sederhana Nasi Padang. Dinner: Yakult Yakult, Semangka. more...

1766 kcal

Exercise: Aerobics - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...