Weigh In record (no journal entry) for 15 October 2020
|
57.7 kg
Lost so far: 17 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 October 2020:
|
1284 kcal
|
Fat: 40.41g | Prot: 99.64g | Carbs: 130.08g.
Breakfast: Биокей Батончик с Клубникой и Цельными Злаками, Белый Замок Сыр Легенда Алтая для Жарки, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Княгинино Масло Сливочное Крестьянское, Жокей Кофе Ирландские Сливки. Lunch: Белый Замок Сыр Легенда Алтая для Жарки, Пятерочка Нектарин, Княгинино Масло Сливочное Крестьянское, Картофель Отварной, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Вареное, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Лук, Помидоры, Белый Замок Йогурт Белый 3,5%, Жокей Кофе Ирландские Сливки. Dinner: Филе куриное тушеное, Лук, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Белый Замок Йогурт Белый 3,5%, Помидоры, Картофель Отварной. Snacks/Other: Белый Замок Сыр Легенда Алтая для Жарки, Сырники, Жокей Кофе Ирландские Сливки. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kakadula's Weight History
|