Weigh In record (no journal entry) for 15 October 2020
|
55.1 kg
Lost so far: 8.9 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 October 2020:
|
1445 kcal
|
Fat: 60.44g | Prot: 100.03g | Carbs: 127.73g.
Breakfast: Пятерочка Груша Сезонная , Вареное Яйцо, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Овсяная Каша на Воде, Магнит Авокадо, Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр. Lunch: Авокадо Авокадо, Иван-Поле Яблоко Печёное, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Яйцо, Кабачок Гриль. Dinner: Мёд, Творог 5%, Кинза, Жареным Луком, Картошка Вареная, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Виктория Слойка с Корицей, Huercasa Свекла Вареная и Очищенная, Кальмары (Вареные или на Пару). more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
innazelnerovskaa's Weight History
|