Weigh In record (no journal entry) for 15 October 2020
|
56.7 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 October 2020:
|
1480 kcal
|
Fat: 62.93g | Prot: 131.02g | Carbs: 101.98g.
Breakfast: Alpro Soya Original Soya Drink, Фабрика Имени Крупской Шоколад Темный Пористый, Белый Сыр из Жуковки Камамбер, Кала Я Марьяпоят Форель Слабосоленая Карельская, Помидоры, Избенка Сыр Пармезан Молодой , Авокадо, Яйцо. Lunch: Пекинская Капуста, Морковь, Грейпфрут, Деликатеска Круассан , котлеты из хека нежные 2, пирог с тунцом и вялеными томатами Ляна. Dinner: Айс Кро Протеиновое Мороженое Шоколад , Айс Кро Протеиновое Мороженое Шоколад , Малина, ВкусВилл Исландский Скир 1,5%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|