Weigh In record (no journal entry) for 15 October 2020
|
67.7 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 October 2020:
|
1564 kcal
|
Fat: 74.28g | Prot: 78.89g | Carbs: 151.06g.
Breakfast: Свежий Ряд Адыгейский Копчёный Сыр, Изюм, Беларусь Сыр Царский, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Жареное Яйцо. Lunch: Рот Фронт Ромашка, Булгур (Вареный), Тушеные Овощи, Волков Стейк Свиной. Dinner: Салат Овощной с Маслом, Мясновъ Грудка Куриная Копченая. Snacks/Other: Замороженные Ягоды, Яйцо, Кудесница Мука Пшеничная Цельнозерновая, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Сушеные Семена Тыквы, Сухие Жареные Орехи Кешью, Иван-Поле Яблоко Печёное, Миндаль. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
CtroinaiaElena's Weight History
|