Weigh In record (no journal entry) for 15 October 2020
|
79.5 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 October 2020:
|
1128 kcal
|
Fat: 38.62g | Prot: 116.16g | Carbs: 78.06g.
Breakfast: Апивита Мёд Натуральный, Сыр Российский, Хлеб Черный, Сливочное Масло, Курага, Кофе (Растворимое), Творог (Обезжиренный 1-2% Жира). Lunch: Куриная Грудка на Гриле, President Сметана 15%, Чай с Молоком, Гречка Отварная, Салат из Капусты и Огурца. Dinner: Салат из Помидоров и Огурцов, Щука Жареная. Snacks/Other: Яблоко Зеленое, Грецкие Орехи, Чернослив. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
 Comments
До НГ осталось меньше 3 месяцев! Сейчас самое время заняться собой!
Я приглашаю милых дам в вайбер чат Стройняшки👯♀️👯♀️👯♀️
Мы там худеем, делимся пп рецептами🥞 поддерживаем✊мотивируем друг друга💪
В чате ЖИВОЕ общение🙋♀️
Достаточно написать "Я С ВАМИ" на номер телефона 89061310921 VIBER и я добавлю вас.
ИЗМЕНИ СЕБЯ!!!
18 Oct 20 by member: давай худеть вместе
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
VALENTINA0724's Weight History
|