Weigh In record (no journal entry) for 15 October 2020
|
60.8 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 October 2020:
|
1455 kcal
|
Fat: 40.38g | Prot: 113.23g | Carbs: 156.30g.
Breakfast: из Ярославки Сыр Молога из Ярославки, Кофе, Ярмолпрод Молоко 3,2%, Творожная Запеканка с Бананом. Lunch: Старые Традиции Белёвский Зефир "Лесные Ягоды", Зеленый Чай, ВкусВилл Лаваш Армянский Тонкий, Куриные Грудки (Запеченые). Dinner: Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица, Ровеньки Сыр Диетический 20%, Зеленый Чай, Старые Традиции Белёвский Зефир "Лесные Ягоды", Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо Куриное, Globus Сыр Диетический Ровеньки, Вологодское Молоко 3,2%, Кофе. Snacks/Other: Старые Традиции Белёвский Зефир "Лесные Ягоды", Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица . more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tato4ka1987's Weight History
|