Weigh In record (no journal entry) for 15 October 2020
|
63.4 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 October 2020:
|
2031 kcal
|
Fat: 81.19g | Prot: 81.76g | Carbs: 253.40g.
Breakfast: Изюм, Ічня Сгущенка, Сухой Жаренный Арахис (с Солью), Цельное Молоко, Банан, Овсяные Хлопья (Быстрого Приготовления, Сухие). Lunch: Яблоко, Цельное Молоко, Мёд, Хлеб, Королівський Смак Майонез 67%, Оливье без Заправки. Dinner: Блинчики, Борщ со Свининой, Сгущенка, Свинина Тушеная, Хлеб. Snacks/Other: Сгущенка, Творожная Запеканка с Изюмом. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
m.yasinska09's Weight History
|