|
Ohne Sport wird es schwer, mehr abzunehmen!
|
109.2 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 11.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 October 2020:
|
2290 kcal
|
Fat: 64.13g | Prot: 113.79g | Carbs: 298.02g.
Breakfast: Milch 1,5%, Kaffee, Gekochtes Ei, Delikater, in Scheiben Geschnittener Schinken, Gut & Günstig Junger Gouda Mild-Würzig , Arla Kaergarden Balance Ungesalzen, Harry Toastbrot . Lunch: Gaffel Fassbrause, Weight Watchers Ravioli mit Käse Gemüse Füllung. Dinner: Powerade Wild Cherry, Gekochtes Ei, Beste Ernte Mango, Banane, Senf, Delikater, in Scheiben Geschnittener Schinken, Harry Dinkel Toastbrötchen. Snacks/Other: Ehrmann High Protein Pudding , Duplo White , Beste Ernte Mango, Weihenstephan Frische Buttermilch mit Feinen Butterflocken. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|