Weigh In record (no journal entry) for 15 October 2020
|
57.2 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 11.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 October 2020:
|
2199 kcal
|
Fat: 94.63g | Prot: 149.28g | Carbs: 191.08g.
Breakfast: Олива Факел Кета Слабосоленая, Васильково Поле Молоко 1,5%, Белевская Пастила Белёвский Зефир Антоновка, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Авокадо, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Яйцо Куриное. Lunch: Пятерочка Яблоко Сезонное , Помидоры, Огурец (с Кожурой), Петелинка Куриные Сердечки, Мистраль Рис Белый Длиннозерный. Dinner: Простоквашино Сметана 10%, Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Свинина, Картошка Тушеная. Snacks/Other: Маркет Перекресток Вишня без Косточки Быстрозамороженная, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Простоквашино Творог 2%. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anastashen13's Weight History
|