Weigh In record (no journal entry) for 15 October 2020
|
100.9 kg
Lost so far: 0.1 kg.
Still to go: 22.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 October 2020:
|
2596 kcal
|
Fat: 108.56g | Prot: 166.05g | Carbs: 236.62g.
Breakfast: Степ Шоколадно-Арахисовая Паста, Батон Нарезной, Сахар, Сметана, Обережье Творог 5%, Сахар, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные Мелкий Размер 3, Пестравка Молоко 3,2%. Lunch: Макароны Отварные, Тефтели, Суп Куриный с Картофелем, Сметана 20%, Обережье Творог 5%, Сахар. Dinner: Карп Жареный, Сахар, Простоквашино Сметана 15%, Обережье Творог 5%. Snacks/Other: Большевик Барни Шоколадная Начинка, Банан, Кефир 1%, Красная Цена Сухари Ванильные. more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|