Weigh In record (no journal entry) for 15 October 2020
|
97 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 32 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 October 2020:
|
879 kcal
|
Fat: 40.01g | Prot: 66.68g | Carbs: 70.06g.
Lunch: Умут и Ко Сметана 20%, Замороженная Ежевика, Bio National Сироп из Топинамбура , Яйцо, Кефир 2,5%, Компас Здоровья Мука Льняная . Dinner: Maestro De Oliva Оливковое Масло Нерафинированное Высшего Качества (Первый Отжим), Умут и Ко Сметана 20%, Bravolli Чечевица Красная, Огурец (с Кожурой), Fora Zeytin Маслины. more...
|
Gaining 1.5 kg a Week
|
|
Ardak9407's Weight History
|