Weigh In record (no journal entry) for 15 October 2020
|
58 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 October 2020:
|
1348 kcal
|
Fat: 46.72g | Prot: 76.79g | Carbs: 150.73g.
Breakfast: Миндаль, Имбирный Чай, Огурец (с Кожурой), Сваренное Вкрутую Яйцо. Lunch: Яблоко Зеленое, Данон Йогурт Термостатный Кокос, Куриные Котлеты на Пару, Рис с Овощами. Dinner: Dr. Korner Хлебец Сырный, Сваренное Вкрутую Яйцо, Гречка Отварная, Красные Помидоры. Snacks/Other: Яблоки, Ларец Сыр с Грецкими Орехами, Диадар Отруби Пшеничные, Dr. Korner Хлебец Сырный, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Инжир. more...
|
|
1495 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 35 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 15 hours and 25 minutes. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
DariaChekhova's Weight History
|