Weigh In record (no journal entry) for 15 October 2020
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111.7 kg
Lost so far: 11.6 kg.
Still to go: 16.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 15 October 2020:
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1239 kcal
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Fat: 34.35g | Prot: 62.19g | Carbs: 167.39g.
Breakfast: Parmalat Leite Desnatado, Kobber Granola de Cereais, Melitta Café sem Açúcar, Molico Leite Desnatado, Hellmann's Maionese Light, Pullman Pão Integral Original, Sadia Peito de Peru Light. Lunch: Ovo, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Quero Feijão Carioca, Tio João Arroz Integral Cozido. Dinner: Banana Prata, Abobrinha Italiana, Gomes da Costa Peito de Frango em Cubos em Molho de Tomate, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. Snacks/Other: Parmalat Leite Desnatado, Mãe Terra Mini Cookies Integrais Cacau & Castanhas, Président Creme de Ricota Light, Sadia Peito de Peru Light, Pullman Pão Integral Original, Molico Leite Desnatado, Melitta Café sem Açúcar. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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Alex Barcz's Weight History
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