Weigh In record (no journal entry) for 15 October 2020
|
62.1 kg
Lost so far: 26.9 kg.
Still to go: 8.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 October 2020:
|
955 kcal
|
Fat: 52.25g | Prot: 18.29g | Carbs: 114.81g.
Breakfast: ВкусВилл Гранатовый Соус Наршараб, Подсолнечное Масло, Зеленый Листовой Салат, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Золотой Век Халва Тахинная, Груша, Банан. Dinner: Сливы, Золотой Век Халва Тахинная, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Зеленый Листовой Салат, Подсолнечное Масло, Royal Forest Соус Гранатовый. more...
|
|
1611 kcal
|
Exercise:
Aerobics - 15 minutes, Resting - 15 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 8.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Антоника's Weight History
|