Weigh In record (no journal entry) for 16 October 2020
|
74.4 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 October 2020:
|
1634 kcal
|
Fat: 82.60g | Prot: 76.93g | Carbs: 156.29g.
Breakfast: Десертайм Десерт Тирамису, Авокадо Авокадо, Санта Бремор Крем-Паста Антарктик Криль Классический, Ванта Хлеб Пшеничный. Lunch: Индолина Печень Индейки, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Родные Просторы Сдоба Пшеничная, Campina Сливки Порционные, Гост Сосиски, Болгарский Перец, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Barilla Макароны Отварные. Dinner: Фрау Марта Зелёный Горошек из Мозговых Сортов, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Приготовленные Мидии. more...
|
Losing 9.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vinvinoly's Weight History
|