Weigh In record (no journal entry) for 16 October 2020
|
67.9 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 9.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 October 2020:
|
1283 kcal
|
Fat: 47.98g | Prot: 75.06g | Carbs: 146.78g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Пирог с Капустой. Lunch: Кофе с Молоком и Сахаром, Кофе с Молоком и Сахаром, Гречка Отварная, Global Village Горошек Консервированный, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Соевый Соус, Укроп, Куриная Грудка, Помидоры, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Кухмастер Печенье Сдобное с Кусочками Натурального Шоколада, Чай. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Матвейкина's Weight History
|