Weigh In record (no journal entry) for 16 October 2020
|
71 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 October 2020:
|
2129 kcal
|
Fat: 90.36g | Prot: 85.49g | Carbs: 262.47g.
Breakfast: Яблоко, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1, Простоквашино Сметана 15%, Творог 18%, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Простоквашино Масло Сливочное 82%. Lunch: Яблоко, Ватрушка с Творогом, Болгарский Перец, Подсолнечное Масло, Помидоры, Огурец, Суп из Говядины, Котлета Свиная, Здоровый Стиль Хлебец. Dinner: Яблоко, Агрокомплекс Горох со Свининой, Сыр Российский, Чай с Молоком, Яблоко. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
marina5555559c's Weight History
|