Weigh In record (no journal entry) for 16 October 2020
|
60.6 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 October 2020:
|
1460 kcal
|
Fat: 65.82g | Prot: 90.02g | Carbs: 128.29g.
Breakfast: Marabou Молочный Шоколад с Соленой Карамелью, Юбилейное Печенье Молочное с Глазурью, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица, Ровеньки Сыр Диетический 20%, Ярмолпрод Молоко 3,2%, Кофе. Lunch: Ирис Ирис Крепыш, Зеленый Чай, Минтай Запечённый. Dinner: ВкусВилл Лаваш Армянский Тонкий, из Ярославки Сыр Молога из Ярославки, Кофе, Яйцо Куриное, Вологодское Молоко 3,2%. Snacks/Other: Иван-Поле Яблоко Печёное с Корицей, Смешанные Орехи, Старые Традиции Белёвский Зефир "Лесные Ягоды", Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tato4ka1987's Weight History
|