|
76,1% мышц
19,6% жира
итог
-1300г мышц
+400г жира
чет фигня какая то происходит с этими весами
|
76.3 kg
Lost so far: 11.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 October 2020:
|
1533 kcal
|
Fat: 50.89g | Prot: 105.04g | Carbs: 163.13g.
Breakfast: Мёд, Апельсин, Сметана 15%, Кешью, Творог (Полностью Обезжиренный). Lunch: Сметана 15%, Liebendorf Сыр Гауда 45%, Свекла Вареная, Печеночные котлеты. Dinner: Красная Цена Фасоль Белая в Томатном Соусе, Печеночные котлеты, Сметана 15%, Liebendorf Сыр Гауда 45%, Свекла Вареная. Snacks/Other: Пятерочка Груша Желтая, Голден Яблоко . more...
|
Losing 7 kg a Week
|