|
на кето
|
97 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 32 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 October 2020:
|
986 kcal
|
Fat: 68.38g | Prot: 56.26g | Carbs: 44.03g.
Lunch: Китайская Брокколи (Вареная), Сливочное Масло, Листья Салата, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Оливки, Брынза, Яичница. Dinner: Комо Сыр Сметанковый, Помидоры, Китайская Брокколи (Вареная), Компас Здоровья Мука Льняная , Amiran Молоко 2,5%, Яичница. Snacks/Other: Кукуруза Вареная, Оливки, Комо Сыр Сметанковый. more...
|
steady weight
|
|
Ardak9407's Weight History
|