Weigh In record (no journal entry) for 16 October 2020
|
62.8 kg
Lost so far: 11.2 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 October 2020:
|
950 kcal
|
Fat: 34.91g | Prot: 90.26g | Carbs: 73.88g.
Breakfast: Болгарский Перец, Вареное Яйцо, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Кефир 1%, Пекинская Капуста, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Гост Тунец Натуральный, Сметана 20%, Говяжий Фарш, Свиной Фарш, Баклажаны Гриль, Гречка. Dinner: Творог (Обезжиренный), Био Баланс Творог Мягкий Семена Льна и Злаки. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
atabekanmila's Weight History
|