Weigh In record (no journal entry) for 16 October 2020
|
79.9 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 October 2020:
|
2043 kcal
|
Fat: 75.58g | Prot: 129.03g | Carbs: 140.08g.
Breakfast: Быстров Каша Овсяная с Малиной. Lunch: Варенье, Творог 0%, Санта Бремор Икра Мойвы с Копчёным Лососем, Mission Deli Тортилья, Вареное Яйцо, Дымов Сырокопчёный Бекон. Dinner: Amsterdam Пиво, RLine Whey Протеин, Кукуруза Вареная, RLine Whey Протеин, Ritter Sport Шоколад Тёмный 61% Какао. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
|
unitazov's Weight History
|