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solo deje de hacer ejercicio 3 dias y comi un poco de más en el fin de semana, sin embargo impacta mucho en mi peso :(
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60.9 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Poorly.
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1708 kcal
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Fat: 75.56g | Prot: 89.73g | Carbs: 170.93g.
Breakfast: Jamón de Pavo, La Villita Panela, Tortillas de Maíz. Lunch: Tamal de Pollo. Dinner: Frijoles Refritos, Salsa, Aguacate, La Villita Panela, Bimbo Pan Integral. Snacks/Other: Yogur Natural, Branli Granola Baja en Grasa, Café con Leche, Papaya. more...
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1721 kcal
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Exercise:
Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 5 minutes, Exercise machine (moderate) - 30 minutes, Resting - 15 hours and 25 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Gaining 1.2 kg a Week
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 Comments
Estoy en las mismas el fin de semana no hice ejercicio comi de más y un kilote de mas que horror creo que hasta los dias libres salen muy caros jejeje, saludos.
27 Aug 13 by member: NEGRITA82
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Alehtse Oidumazz's Weight History
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