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9/12
體重：59.8
BMI：23.8
體脂肪35.1
骨骼筋23.4
基礎代謝1245
內臟脂肪6
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59.8 kg
Lost so far: 11.3 kg.
Still to go: 11.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 16 September 2020:
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1164 kcal
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Fat: 49.95g | Prot: 80.93g | Carbs: 108.84g.
Breakfast: 自有品牌 綺 黑豆天貝, 福樂 好優牛奶優酪, 酪梨. Lunch: 美桑納 美桑納乾酪粉, 水手牌 高筋麵粉, 茉莉 義大利麵, 新光 義大利香料, 櫛瓜, 山珍生技 松本茸, 花椰菜, 腰果, 光泉 無加糖濃黑豆漿, 好菇道 鴻喜菇. Dinner: 美桑納 美桑納乾酪粉, 陳家黃金納豆本舖 烘焙原味核桃 綺, 煎蛋, 條狀型 紅辣椒, 洋菇, 紅蘿蔔, 全聯 黑木耳, 好菇道 鴻喜菇, 芹菜, 九層塔, 小磨坊 俄力岡葉, 番茄. more...
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Losing 4.9 kg a Week
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jenny585888's Weight History
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