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9/18
體重60.3
BMI：24
體脂肪33.6
骨骼筋24.1
基礎代謝1260
內臟脂肪6
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60.3 kg
Lost so far: 10.8 kg.
Still to go: 12.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 18 September 2020:
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1123 kcal
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Fat: 57.96g | Prot: 81.84g | Carbs: 78.19g.
Breakfast: 義美 厚 高纖黑豆奶 無加糖, 福樂 好優牛奶優酪, 酪梨, 光泉 無加糖濃黑豆漿, 自有品牌 綺 黑豆天貝. Lunch: 三和 三和乾豆皮, 山珍生技 松本茸, 美桑納 美桑納乾酪粉, 青花菜, 新光 義大利香料, 寶宏安柏 頂級黃金調理起司絲 寶宏安柏頂級黃金調理起司絲, 馬鈴薯（水煮，不加鹽）. Dinner: 好菇道 鴻喜菇, 雞蛋（整個）, A菜. more...
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Gaining 3.5 kg a Week
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jenny585888's Weight History
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