Weigh In record (no journal entry) for 17 October 2020
|
63.4 kg
Lost so far: 11.2 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 October 2020:
|
1173 kcal
|
Fat: 96.75g | Prot: 54.96g | Carbs: 13.45g.
Breakfast: Кедровые Орехи , Delicato Кокосовое Масло, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Авокадо Авокадо, Простоквашино Сметана 25%, Яйцо (Целое), Кабачок, Огурец (с Кожурой), Сыр Пармезан (Твердый), Шпинат, Семга Слабосоленая. Lunch: Фишерель Тигровые Креветки , Olliani Оливки Греческие "Гигант", Мираторг Шейка Свиная . more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|