Weigh In record (no journal entry) for 17 October 2020
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44.3 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 17 October 2020:
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1210 kcal
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Fat: 32.07g | Prot: 70.61g | Carbs: 165.88g.
Breakfast: 뉴참치마요, 우드앤브릭 빵콩플레, 곰곰 플레인 두유. Lunch: 바르닭 소스 품은 닭가슴살 갈비맛, 더덕무침, 찐감자, 현미곤약밥, 밤호박, 찐고구마. Dinner: 바르닭 렌틸콩 김치볶음밥. Snacks/Other: 스타벅스 (Starbucks) 마스카포네 티라미수 케이크, 코코아 분말 (무당), 매일 아몬드브리즈 언스위트. more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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