Weigh In record (no journal entry) for 17 October 2020
|
60.6 kg
Lost so far: 9.4 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 October 2020:
|
1117 kcal
|
Fat: 42.10g | Prot: 57.38g | Carbs: 133.37g.
Breakfast: Кофе (Растворимый Порошок со Вкусом Капучино, с Сахаром), Семечки, Лук, Валуй, Хлеб, Суп картофельный, Валуй, Курт. Lunch: Джинн Семечки, Beerka Арахис Соленый, Зеленый Чай, Курт. Dinner: Coca-Cola Кока Кола , Курт, Сало, Конфета, Хлеб Черный, Гречка с Курицей. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alenazelenoe's Weight History
|