Weigh In record (no journal entry) for 17 October 2020
|
58.9 kg
Lost so far: 9.8 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 October 2020:
|
1398 kcal
|
Fat: 36.68g | Prot: 116.06g | Carbs: 161.15g.
Lunch: Магнит Яблоко, Кубанский Молочник Молоко 2,5%, Майкопская Молочная Продукция Творог Обезжиренный, Maxler 100% Golden Whey Chocolate Peanut Butter, С.Пудовъ Мука Рисовая, Магнит Банан, Яйцо Куриное, Агрокомплекс Кефир 2,5%. Dinner: Грецкие Орехи, Данон Творог Мягкий 5%. Snacks/Other: Nafoods Манго Сушёное, Магнит Хурма, Нежные Котлетки из Курицы с Крабовым Мясом Ковальчук. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|