Weigh In record (no journal entry) for 17 October 2020
|
88.3 kg
Lost so far: 23.1 kg.
Still to go: 20.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 October 2020:
|
1514 kcal
|
Fat: 61.18g | Prot: 52.06g | Carbs: 187.82g.
Breakfast: Нескафе Кофе Нескафе Голд, Global Village Сахар Тростниковый, Полезные Продукты Козье Молоко 4,4%, Омлет с яблоком, медом и корицей. Lunch: Янино Сметана 20%, Ржаной Хлеб, Борщ с Курицей. Dinner: Кабачковая Икра, Жареная Картошка. Snacks/Other: Кубанские Хлебцы Хлебцы Хрустящие с Отрубями, Био Баланс Творог Мягкий 0,3%, Пятерочка Яблоко Сезонное . more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|