Weigh In record (no journal entry) for 17 October 2020
|
68 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 October 2020:
|
2630 kcal
|
Fat: 137.32g | Prot: 93.59g | Carbs: 254.73g.
Breakfast: Parmalat Молоко 3.5%, O'Green Гранатовый Сок, Cheese-Cake.Ru Круассан Французский 40 Гр, Избенка Сыр Российский, Кофе, Parmalat Молоко 3.5%, Избенка Сыр Плавленый Шоколадный. Lunch: Огурец (с Кожурой), Мираторг Колбаса Брауншвейгская, Лента Хлеб Питательный Киноа , Фруто Няня Банановый Сок, Milka Choco Snack, Фруто Няня Пюре Яблоко Черника с Печеньем. Dinner: UNI-EAGLE Шрирача, Blue Dragon Соус Чили и Манго, Белая Птица Бедро Куриное Бескостное без Кожи, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Пятерочка Лук Репчатый, Помидоры, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Рот Фронт Халва Глазированная Шоколадной Глазурью, Красный Октябрь Конфеты Мишка Косолапый, Красный Октябрь Конфеты Кара-Кум, Рот Фронт Халва Глазированная Шоколадной Глазурью, Окей Груша Аббат, Пятерочка Банан, Пятерочка Хурма. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kate_logos's Weight History
|