Weigh In record (no journal entry) for 17 October 2020
|
57 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 October 2020:
|
1969 kcal
|
Fat: 38.30g | Prot: 79.06g | Carbs: 334.62g.
Breakfast: Магнит Банан, Кофе с Молоком и Сахаром, Alpenland Йогурт 0,3%, Dr Dias Клетчатка Изящная. Lunch: Говяжий Стейк (Только Постный), Булгур (Вареный), Семейные Секреты Лёгкий Майонезный Соус 15%, Ашан Сыр Российский 50%. Dinner: Fix Price Пухлый Кролик. Snacks/Other: Красная Цена Зефир, Яшкино Бисквитное Печенье. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|