MaryPr21's Journal, 18 Oct 20

Встаю в который раз на путь похудения😔После родов с 63 кг похудела до 52 кг, считав каллории и ограничивая себя в еде без спорта, но потом решила печь десерты и торты на заказ и все вернулось обратно к 63😭 Пожелайте мне удачи и поменьше срывов💪🏻

62.8 kg Lost so far: 10.7 kg.    Still to go: 0 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

---

1308 kcal

Fat: 49.12g | Prot: 80.83g | Carbs: 139.78g.   Breakfast: в Лучших Традициях Молоко Ультрапастеризованное, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Домашкино Ряженка 2,5%, Яйцо Куриное, Царь Мука Пшеничная, Савушкин Хуторок Творог Рассыпчатый 0,1%. Lunch: в Лучших Традициях Молоко Ультрапастеризованное, Помидоры, Яйцо Куриное, Тушеная Капуста с Грибами (М). Dinner: Здоровое Меню Хлебцы Пшенично-Ржаные, Сырный Крем Суп (М). Snacks/Other: Haas Сахарная Пудра, Россия Щедрая Душа Российский Какао Порошок, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Царь Мука Пшеничная, Домашкино Ряженка 2,5%, Яйцо Куриное, Яблоко. more...