|
300 грамм в день минус меня вполне устроит)))если так будет ежедневно)))
|
92.4 kg
Lost so far: 11.3 kg.
Still to go: 22.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 October 2020:
|
1528 kcal
|
Fat: 103.38g | Prot: 108.84g | Carbs: 35.13g.
Breakfast: Хохланд Плавленый Сыр Сливочный, Перекресток Сыр Гауда, Bombbar Джем Черника-Голубика, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Клинский Мясокомбинат Сосиски Сливочные, Кофе с Молоком, Яйцо Всмятку, Дюфалак Лактулоза. Lunch: Chikalab Chikabar Кокос, Салат Овощной с Маслом, Бульон из Индейки, Петелинка Окорочок с Кожей. Dinner: Global Village Огурцы Маринованные, Помидоры, Пятерочка Апельсин, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. Snacks/Other: Кофе с Молоком. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
varvara@1639's Weight History
|