Weigh In record (no journal entry) for 18 October 2020
|
71.3 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 October 2020:
|
1701 kcal
|
Fat: 73.41g | Prot: 113.45g | Carbs: 105.40g.
Breakfast: Сухие Семена Чиа, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Увелка Каша Пять Злаков, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Творог 18%, Простоквашино Сметана 15%, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1, Шампиньоны Тушеные, Чеснок, Лук, Петрушка, Подсолнечное Масло, Помидоры, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна. Lunch: Яблоко, Груша, Запеченная или Жаренная Рыба, ВкусВилл Фрикадельки Рыбные в Томатном Соусе, Чай с Молоком. Dinner: Сыр Российский, Чай с Молоком, Шампиньоны Тушеные, Суп из Говядины, Самогон. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
marina5555559c's Weight History
|