Weigh In record (no journal entry) for 18 October 2020
|
64.9 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 October 2020:
|
1781 kcal
|
Fat: 56.69g | Prot: 88.78g | Carbs: 234.41g.
Breakfast: Лэнд Оладьи Тыквенные, Агро-Альянс Кукурузная Крупа, Азбука Вкуса Мякоть Кокоса, Изюм, Банан, Ашан Киви. Lunch: SPAR Грецкий Орех Очищенный, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Тыква, Пятерочка Яблоко Сезонное, Ярмарка Кускус, Хек Запеченный. Dinner: VPLab Nutrition Протеиновый Батончик Шоколад, Кабачковый Торт. Snacks/Other: Миндаль Миндаль, Borna Свежие Финики. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Sveta 70's Weight History
|