Weigh In record (no journal entry) for 18 October 2020
|
63.4 kg
Lost so far: 11.2 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 October 2020:
|
1194 kcal
|
Fat: 95.07g | Prot: 61.60g | Carbs: 28.22g.
Breakfast: Фишерель Тигровые Креветки , Руккола, ITLV Оливки с Анчоусом, Солнечная Фазенда Сельдерей - Стебли, Сыр Пармезан (Твердый), Окское Яичный Белок, Кедровые Орехи , Borges Оливковое Масло Classic, Кабачок, ВкусВилл Салат из Свежей Микрозелени, Огурец (с Кожурой), Шпинат. Lunch: Мираторг Стейк Минутка из Мраморной Говядины, Шампиньоны, Белая Дача Салат Айсберг, ВкусВилл Салат из Свежей Микрозелени, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Огурец (с Кожурой), Авокадо Авокадо, Сыр Пармезан (Твердый). more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|