Weigh In record (no journal entry) for 18 October 2020
|
82.8 kg
Lost so far: 24.3 kg.
Still to go: 14.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 October 2020:
|
2215 kcal
|
Fat: 71.90g | Prot: 82.62g | Carbs: 306.63g.
Breakfast: Санта Бремор Антарктик Криль Сливочно-Чесночный, Knorr Борщ с Сухариками, Хлебец, Bombbar Topping Banana & Mango, Простоквашино Молоко 2,5%, Увелка Каша Пшеничная на Воде, Ермолино Мармелад Желейный со Вкусом Клюквы, Коммунарка Алёнка Вафельная Конфета, Пастилушка Пастила без Сахара, Вкуснотеево Питьевой Йогурт с Клубникой, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Махеевъ Кетчуп, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Карась Жареный. Lunch: Магнит Банан, Борщ с Говядиной, Сметана 15%, Макси Котлета Рыбная Жареная, Арбуз, Пастилушка Пастила без Сахара. Dinner: Простоквашино Молоко 2,5%, Любятово Хлопья Кукурузные, Ермолино Мармелад Желейный со Вкусом Клюквы, Волгомясомолторг Волгоградский Пломбир. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ksufit1018's Weight History
|