Weigh In record (no journal entry) for 18 October 2020
|
67.9 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 October 2020:
|
2903 kcal
|
Fat: 182.13g | Prot: 102.65g | Carbs: 213.29g.
Breakfast: Parmalat Молоко 3.5%, Parmalat Молоко 3.5%, Cheese-Cake.Ru Круассан Французский 40 Гр, Parmalat Молоко 3.5%, Избенка Сыр Российский, Мираторг Колбаса Брауншвейгская. Lunch: Мираторг Колбаса Брауншвейгская, Лента Хлеб Питательный Киноа, ВкусВилл Сыр с Голубой Плесенью «Роял Чиз», Избенка Ряженка 4%, Дары Природы Фундук, Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные, ВкусВилл Орехи Кедровые Очищенные, Магнит Банан. Dinner: AYAT Гранатовый Сок, Избенка Сметана 25%, Бугульма 18.10.20. Snacks/Other: Рот Фронт Халва с Арахисом "Дружба", Рот Фронт Халва Глазированная Шоколадной Глазурью, Рот Фронт Батончики Шоколадно-Сливочный Вкус, Рот Фронт Халва Глазированная Шоколадной Глазурью, Пятерочка Хурма. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kate_logos's Weight History
|