Weigh In record (no journal entry) for 18 October 2020
|
86.8 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 16.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 October 2020:
|
2301 kcal
|
Fat: 74.47g | Prot: 107.85g | Carbs: 295.02g.
Breakfast: Макдоналдс Кетчуп, Шашлык из Курицы, Огурец (с Кожурой), Милочка Пахлава с Грецкими Орехами, Шаурма с Курицей. Lunch: Лапша в соусе терияки 18.10, Nestle Мороженое Кит Кат, Лапша в соусе терияки 18.10, Heinz Терияки Соус . Dinner: Nescafe Кофе 3 в 1 Капучино , Домик в деревне Молоко 3,5%, Красная Цена Крабовые Палочки. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nina42102's Weight History
|