Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2020
|
52.4 kg
Lost so far: 8.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 October 2020:
|
1281 kcal
|
Fat: 28.94g | Prot: 155.65g | Carbs: 99.92g.
Breakfast: Нектарин, Лактика Йогурт Греческий 4%, Фрау Му Творог 0%. Lunch: Сыр Российский, Соусом Песто, Карусель Грудка Куриная Гриль , Кабачок Гриль, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Оливковое Масло. Dinner: Магнит Лимон, Болгарский Перец, Лактика Йогурт Греческий 4%, Mr. Djemius Низкокалорийный Сироп Шоколад с Лесным Орехом, Фрау Му Творог 0%. Snacks/Other: Fit&Sweet Маффин, Красное Яблоко, Starbucks Флэт Уайт на Обезжиренном Молоке (Tall). more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
firenze2015's Weight History
|