Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2020
|
71.3 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 October 2020:
|
1485 kcal
|
Fat: 61.01g | Prot: 52.02g | Carbs: 191.05g.
Breakfast: Чай с Молоком, Уксус (Яблочный), Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Жареное Яйцо, Сливы, Болгарский Перец, Подсолнечное Масло, Огурец (с Кожурой), Сухие Семена Чиа, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Увелка Каша Пять Злаков. Lunch: Подсолнечное Масло, Груша, Чеснок, Болгарский Перец, Котлета Свиная, Лук, Помидоры, Огурец, Шампиньоны Тушеные. Dinner: Яблоко, Простоквашино Сметана 15%, Вареники с Творогом, Чай с Лимоном. Snacks/Other: Груша, Яблоко, Чай с Молоком. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
marina5555559c's Weight History
|