Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2020
|
57.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 October 2020:
|
1238 kcal
|
Fat: 39.18g | Prot: 108.56g | Carbs: 79.27g.
Breakfast: Vital Proteins Marine Collagen, Кофе, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Яичный Желток, Яйцо Куриное, Брокколи. Lunch: Протеиновые оладьи, Рагу из овощей и курицы. Dinner: Пятерочка Яблоко Сезонное , Рублевский МПЗ Карпаччо из Курицы, Hoegaarden Пиво Нефильтрованное. Snacks/Other: не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, ВкусВилл Маршмеллоу Ваниль, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Polezzno Чай Голубая Матча. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|