|
76,0% мышц
19,8% жира
итог
-200г мышц
-200г жира
|
76.6 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 October 2020:
|
1682 kcal
|
Fat: 60.75g | Prot: 93.61g | Carbs: 197.11g.
Breakfast: Мёд, Вареное Яйцо, Овсянка Запаренная, Голден Яблоко . Lunch: Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Кабачковая запеканка. Dinner: Апельсин, Яйцо, Мираторг Мексиканская Смесь, Треска. Snacks/Other: Банан, Голден Яблоко , Апельсин, Айсберри Филевская Лакомка. more...
|
|
1863 kcal
|
Exercise:
Resting - 15 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours and 20 minutes. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|