Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2020
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53 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 19 October 2020:
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1481 kcal
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Fat: 50.46g | Prot: 121.34g | Carbs: 141.51g.
Breakfast: Caffè (Espresso), Pasquier Fette Biscottate Integrali Farro, Rapunzel Porridge Basis per la Prima Colazione, Zymil Latte Alta Digeribilità senza Lattosio, Crastan Cacao Amaro. Lunch: Caffè Espresso, Antica Norba Pasta di Cacao Bio, Olio di Fegato di Merluzzo, Olio Extra Vergine di Oliva, Céréal Pan Campagnolo Integrale senza Glutine, Ambrosi Parmigiano Reggiano, Ecor Crusca di Avena, Scorfano, Bennet Pomodori Piccadilly, Cime di Rapa, Aglio. Dinner: Caffè Espresso, Colavita Olio Extra Vergine di Oliva, Cipolle Rosse, Céréal Pan Campagnolo Integrale senza Glutine, Carote, Zucchine, Ovito Uova Extra Fresche, Le Naturelle Albume Uovo. Snacks/Other: Caffè Espresso, Mila Skyr Bianco Natur, Caco. more...
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steady weight
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