killjoy_20's Journal, 19 Oct 20

Får vara nöjd med att ha gått ner 3 hekto eftersom jag har haft en dålig matvecka. Nya tag. Även med myrsteg kommer man i mål bara man inte ger upp. Jag kämpar på 🚵‍♀️🏋️‍♀️💪😀

100.5 kg Lost so far: 2.5 kg.    Still to go: 32.5 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

---

666 kcal

Fat: 15.52g | Prot: 20.58g | Carbs: 114.70g.   Breakfast: Frukt Smoothie (gjord på Frukt eller Fruktjuice endast), Coop Frukt Till Smoothie - Jordgubb, Banan, Blåbär. Lunch: Ravioli med Tomatsås. more...

2730 kcal

Exercise: Yoga - 30 minutes, Bicycling (slow) - 18/kph - 20 minutes, Resting - 15 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...