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Ein Minus nach einer Woche Urlaub mit Essen gehen und Kuchen. Allerdings auch viel laufen und radfahren. Das hat doch mal gut geklappt. Jetzt kann es so weitergehen.
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66.7 kg
Lost so far: 9.6 kg.
Still to go: 8.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 19 October 2020:
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1242 kcal
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Fat: 30.44g | Prot: 36.84g | Carbs: 205.90g.
Breakfast: Honig, Philadelphia Balance, Dinkelbrötchen, Marmelade. Lunch: Deli Reform Die Leichte, Äpfel, Rosinenbrot. Dinner: Ursi Milchreis Classic , Aldi Hühnerfrikassee, Reis (Gekocht). Snacks/Other: REWE Cookies mit Feiner Schokolade. more...
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1730 kcal
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Exercise:
Bicycling (leisurely) - <16/kph - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 0.1 kg a Week
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