Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2020
|
73.2 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 13.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 October 2020:
|
784 kcal
|
Fat: 19.95g | Prot: 90.14g | Carbs: 61.15g.
Breakfast: Каждый День Сухари, Ровеньки Сыр Диетический 20%, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Клубника, Кофе, Летний День Молоко 3,2%, Малина. Lunch: Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Планета Витаминов Капуста Романеско, Летний День Молоко 3,2%, Кофе. Dinner: Кофе, Планета Витаминов Капуста Романеско, Иван Поддубный Молоко 2,5%, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Кофе, Иван Поддубный Молоко 2,5%. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Кристинуля's Weight History
|