Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2020
|
56.6 kg
Lost so far: 10.4 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 October 2020:
|
1918 kcal
|
Fat: 84.05g | Prot: 112.21g | Carbs: 180.02g.
Breakfast: Fit Parad Заменитель Сахара N7, Heinz Сырный Соус, Кофе, Яичная Лапша (Приготовленная), Индейка Отварная, Жареное Яйцо, Gullon Печенье Диет Фибра без Сахара. Lunch: Арнаут Соломка Сладкая, Простоквашино Сметана 10%, Печень Куриная в Сметане, Перловка Отварная. Dinner: Савушкин Продукт Творожный Чизкейк, Диадар Отруби Хрустящие Ржаные Бородинские, Данон Мягкий Творог 5%. Snacks/Other: Жареная или Запеченная Куриная Голень, Сухой Жареный Соленый Арахис, Банан. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|